Awọn ibi -afẹde ti ara ẹni tabi Awọn ibi -afẹde

Akoonu

• Awọn anfani ti ṣeto awọn ibi -afẹde
• Awọn apẹẹrẹ ti awọn ibi -afẹde ti ara ẹni

Awọn Awọn afojusun ti ara ẹni wọn jẹ awọn ibi -afẹde tabi awọn ifẹ ti eniyan ṣeto fun ara wọn. Ni awọn ọrọ miiran, wọn jẹ awọn italaya ti eniyan ṣe nitori wọn ro pe ni ọna kan igbesi aye wọn yoo ni ilọsiwaju ti wọn ba ṣaṣeyọri wọn.

Idi kọọkan ni awọn abuda kan pato:

• Agbegbe: Wọn le ni nkan ṣe pẹlu awọn aaye oriṣiriṣi ti igbesi aye, bii ilera, eto -ẹkọ, awọn ibatan ajọṣepọ tabi iṣẹ.
• Igba: Awọn ibi -afẹde le jẹ kukuru, alabọde tabi igba pipẹ. Fun apẹẹrẹ, kikọ ede jẹ ibi-afẹde igba pipẹ lakoko ti o kọja koko-ọrọ jẹ ibi-afẹde alabọde. Awọn ibi-afẹde igba kukuru le rọrun bi jijẹwọ awọn ikunsinu rẹ si ẹlomiran, ṣugbọn wọn tun jẹ irisi ilọsiwaju ara-ẹni lọnakọna. Diẹ ninu awọn ibi-afẹde igba pipẹ nilo awọn ibi-afẹde igba miiran miiran tabi igba alabọde. Fun apẹẹrẹ, ti ibi -afẹde ba jẹ lati ṣiṣe ere -ije gigun ni oṣu mẹfa, ni oṣu kọọkan yoo wa ibi -afẹde kan lati ni ilọsiwaju ifarada ati iyara.
• Stljẹbrà: Ibi -afẹde kan le jẹ diẹ sii tabi kere si áljẹbrà. Fun apẹẹrẹ, “lati ni idunnu” jẹ ibi -afẹde alailẹgbẹ. Ni apa keji, “ṣiṣe ohun ti Mo fẹran lojoojumọ” jẹ ipinnu kan pato diẹ sii. Awọn ibi -afẹde alailẹgbẹ nira diẹ sii lati ṣaṣeyọri bi a ko fun awọn ilana fun ara wa lori bi a ṣe le “ni idunnu” tabi “jẹ ọlọgbọn” tabi “ṣe ominira.” Bibẹẹkọ, awọn ibi -afẹde alailẹgbẹ wọnyi le ṣiṣẹ bi itọsọna lati pinnu awọn ibi -afẹde diẹ sii tootọ diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, ti ibi -afẹde ti eniyan ti o ngbe pẹlu awọn obi wọn jẹ “lati ni ominira,” ibi -afẹde yẹn le ṣe iwuri fun awọn ibi -afẹde miiran bii “gbigba iṣẹ,” “kikọ ẹkọ ounjẹ,” “kikọ ẹkọ lati san owo -ori,” ati bẹbẹ lọ .
• Otitọ: Lati le ṣaṣeyọri, awọn ibi -afẹde gbọdọ jẹ ojulowo pẹlu ọwọ si awọn orisun ti o wa fun eniyan kọọkan ati pẹlu ọwọ si akoko.

Awọn anfani ti ṣeto awọn ibi -afẹde

• Ṣe irọrun apẹrẹ ti ete kan: Awọn iṣe ojoojumọ lojoojumọ le ṣe iranlọwọ lati de ibi -afẹde kan ni kete ti a ti ṣe ipinnu.
• O jẹ iwuri pataki.
• Fun itumo si ifarada ati irubọ, ni awọn ọran nibiti o jẹ dandan.
• Ṣeto awọn iṣe wa ati awọn pataki.

Awọn nikan afojusun downsides wọn waye nigba ti wọn ko gbero daradara. Fun apẹẹrẹ, ti a ba ṣeto awọn ibi -afẹde ti ko ṣee ṣe, o ṣee ṣe pupọ pe a kii yoo ni anfani lati pade wọn ati pe a yoo jiya ibanujẹ ti ikuna. Ni ida keji, ti a ba ṣeto awọn ibi -afẹde ti ko dahun gaan si awọn ifẹ wa, ilọsiwaju ara ẹni kii yoo ṣeeṣe.

Awọn apẹẹrẹ ti awọn ibi -afẹde ti ara ẹni

1. Wiwa ifẹ: Ọpọlọpọ eniyan ti o ti lo awọn igba pipẹ nikan pinnu lati wa alabaṣepọ kan. O le tako pe eniyan ko le ṣubu ni ifẹ lasan nipa ifẹ, iyẹn ni pe ibi -afẹde naa ko ṣee ṣe. Bibẹẹkọ, nini ihuwasi ṣiṣi silẹ si ipade eniyan n funni ni aye ti ifẹ han. Ni awọn ọrọ miiran, o jẹ ipinnu ti o le ṣe itọsọna awọn ihuwasi kan, ṣugbọn iyẹn le mu awọn ibanujẹ wa ti ko ba ṣe akiyesi pe abajade tun da lori aye.
2. Padanu omi ara
3. Awọn ipele suga ẹjẹ kekere
4. Cholesterol kekere
5. Ṣe ilọsiwaju iduro mi
6. Ṣe ilọsiwaju ilera: Erongba yii ati awọn ti iṣaaju tọka si awọn ọna oriṣiriṣi lati ṣe anfani ara funrararẹ ati nitorinaa mu alafia pọ si. Ohun kọọkan ni ọna tirẹ, eyiti o gbọdọ kan si dokita kan.
7. Kọ ẹkọ lati sọ Gẹẹsi
8. Ṣe atunṣe pronunciation Faranse mi
9. Kọ ẹkọ lati mu duru
10. Kọ ẹkọ lati jo salsa
11. Cook bi pro
12. Bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe adaṣe
13. Ni awọn abajade to dara ninu awọn akọle
14. Ṣe ọmọ ile -iwe giga kan
15. Pari ẹkọ mi: ibi -afẹde yii ati awọn ti iṣaaju tọka si idagbasoke ti ara ẹni. Iwuri lati ṣeto awọn ibi -afẹde wọnyi le jẹ ti iwariiri tabi fun idunnu ti gbigba imọ tuntun, tabi nitori wọn le ṣe anfani fun wa ni awọn ibi iṣẹ. Nini iṣẹ ṣiṣe ti o dara ni aaye eto-ẹkọ kii ṣe iranlọwọ nikan fun wa lati kọ ẹkọ ṣugbọn tun mu iyi ara wa pọ si.
16. Ṣe ibatan ti o dara julọ pẹlu awọn aladugbo mi
17. Wo awọn ọrẹ mi nigbagbogbo
18. Ṣiṣe awọn ọrẹ tuntun
19. Maṣe jẹ ki itiju lọ kuro
20. Jẹ oninuure si awọn obi mi: Awọn ibi -afẹde wọnyi tọka si awọn ibatan ajọṣepọ. O nira lati ṣayẹwo boya wọn ti ṣẹ tabi rara, ṣugbọn nini ipinnu lati mu wọn ṣẹ le ṣe iranlọwọ lati yi ihuwasi wa pada.
21. Ṣafipamọ iye owo kan: Ni igbagbogbo, ibi -afẹde yii jẹ ọna lati ṣaṣeyọri nkan miiran, gẹgẹ bi irin -ajo tabi rira ohun ti o gbowolori.
22. Irin -ajo si orilẹ -ede ti a ko mọ: Erongba yii nigbagbogbo nilo gbigba awọn ọna owo lati ṣaṣeyọri rẹ, ṣugbọn awọn akoko miiran o kan nilo agbari kekere ati ipinnu.
23. Gba igbega kan: Eyi jẹ ibi -afẹde ti ko dale lori wa nikan, ṣugbọn lori tani o ṣe awọn ipinnu ni ibi iṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn oṣiṣẹ gbogbogbo mọ iru awọn ihuwasi ti wọn gbọdọ mu lati ṣe iwuri ipinnu ni ojurere wọn.
24. Jade kuro
25. Ṣe atunṣe ile mi: Ayika ti a n gbe ni ipa lori didara igbesi aye wa, nitorinaa awọn ibi -afẹde meji ti o kẹhin le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju rẹ.

O le ṣe iranṣẹ fun ọ: Awọn apẹẹrẹ ti Gbogbogbo ati Awọn ete pataki