Akoonu
Awọnimolara imolara O jẹ agbara lati ṣe idanimọ, loye ati ṣakoso awọn ẹdun ti ara ẹni, ni iru ọna lati ni iwọntunwọnsi ti igbesi aye ti o mu awọn ibatan ṣiṣẹ pẹlu awọn omiiran, ati idojukọ lori awọn ibi -afẹde ati awọn ibi -afẹde laisi eewu ti kọ wọn silẹ nitori awọn rogbodiyan asiko.
Erongba naa ni ibatan si dide ti imọ -jinlẹ ti awọn ibatan eniyan, eyiti o bẹrẹ si farahan ni agbara ni ọrundun 20. Awọn ikosile ti a popularized nikan ni opin ti awọn orundun nipa Daniel goleman, eyiti o gbero iṣiṣẹ ti ọpọlọ ni ọna omiiran si ọkan ti a mọ, pẹlu awọn ile -iṣẹ ẹdun gun ṣaaju awọn ti o ni ọgbọn ti o ṣalaye ọna ti eniyan ṣe lero ati ronu. Ni ọna yii, ni ibamu si Goleman ile -iṣẹ ẹdun ni agbara ti o lagbara pupọ ju eyiti a mọ lati ni agba iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ lapapọ.
Kini oye oye ẹdun tumọ si?
Ero ti imudara itetisi ẹdun kii ṣe lati yi agbara eniyan pada lati ṣe awọn ẹdun, ṣugbọn dipo iṣesi si wọn, eyiti igbagbogbo ni ipa kanna tabi diẹ sii lori igbesi aye ojoojumọ ju ẹdun lọ funrararẹ.
Ni ọna yii, a sọ pe Awọn eniyan ti o ni oye ẹdun giga ko jiya diẹ odi tabi awọn ikunsinu rere diẹ sii, ṣugbọn wọn ni anfani lati wiwọn ọkọọkan wọn ni iwọn ti o yẹ.
Ni gbogbogbo, awọn agbara mẹta wa ti o jẹ oye oye ẹdun ti o dara:
- Idanimọ awọn ẹdun: Awọn eniyan ni anfani lati mọ ohun ti wọn rilara ni gbogbo igba ati idi, ati ni ọna yii mọ nigbati ironu ati ihuwasi wọn ni ipa nipasẹ awọn ifamọra wọnyẹn.
- Ṣiṣakoso awọn ẹdun: Da lori oye yẹn, wọn ni anfani lati ṣakoso awọn itara wọn tabi awọn aati lẹsẹkẹsẹ ti ọpọlọ dabi pe o beere fun, wiwọn awọn abajade ti wọn le ni nigbati imolara lojiji duro.
- Ṣe idanimọ awọn ẹdun ti awọn miiran: Ohun ti wọn le ṣe fun ara wọn, wọn lagbara lati ṣe pẹlu awọn miiran. Ni ọna yii, wọn le ṣe idanimọ akoko nigbati eniyan miiran binu fun idi kan, ati ni ọna yii tun sọ awọn iṣe ti wọn ṣe si ipo yẹn.
Eniyan ti o ni awọn agbara wọnyi jẹ igbagbogbo awọn eniyan ti o jẹ iwọntunwọnsi lawujọ, ti njade, idunnu ati ẹniti dipo aibalẹ wo awọn iṣoro bi awọn aye fun idagbasoke ati ilọsiwaju.
Ni afikun, bi awọn eniyan gbọdọ nigbagbogbo dojukọ awọn ipo nibiti ifihan akọkọ jẹ pataki (ipade pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ, awọn ifọrọwanilẹnuwo iṣẹ), oye ẹdun jẹ igbagbogbo aaye pataki ninu awọn ọran wọnyi.
Awọn apẹẹrẹ ti oye ti ẹdun
Ọpọlọpọ ni awọn nkan ti a ti kọ nipa oye ti ẹdun, sibẹsibẹ awọn itọsọna diẹ wa ti o le ṣiṣẹ bi awọn apẹẹrẹ, ti o sopọ mọ awọn ihuwasi wọnyi ati awọn ọna lati ni ilọsiwaju wọn. Eyi ni atokọ wọn:
- Awọn iriri ti ara ẹni le ṣe akojọpọ si awọn miiran, ṣugbọn titi di aaye kan. Olukuluku ẹni kọọkan gbọdọ ni oye.
- Ronu nipa awọn aati ti a ṣe lẹsẹkẹsẹ si awọn ẹdun, gbiyanju lati tumọ wọn ki o kọ ẹkọ lati ọdọ wọn.
- O ṣe pataki lati ni awọn eniyan pẹlu ẹniti o ni igboya lati ṣafihan ni ọna tootọ awọn ẹdun ti o lero.
- Yago fun awọn iwuri ti awọn ifamọra kan: nigbagbogbo awọn oogun, kafeini tabi awọn oogun oriṣiriṣi le mu ipa yii ṣẹ, eyiti o lodi si oye ti ẹdun.
- Ọpọlọ nigbagbogbo npọju awọn ẹdun otitọ pẹlu awọn omiiran: awọn eniyan nigbagbogbo binu lati maṣe fi ibanujẹ han. Lootọ loye kini imolara ti o rilara jẹ ọkan ninu awọn aaye ti o ga julọ ti oye ẹdun.
- Loye ipa ti awọn ẹdun ninu ara, ki o ma ṣe idajọ otitọ ti rilara buburu tabi dara bi nkan diẹ sii ju ohun ti wọn jẹ gaan: awọn ẹdun gbigbe.
- Ṣe idiyele awọn iṣẹgun ti awọn miiran, laisi ifiwera nigbagbogbo ati fa awọn ipinnu fun igbesi aye tirẹ.
- Awọn eniyan ti o ni oye ẹdun giga ni agbara lati gba awọn aṣiṣe ti o ṣe ati dariji wọn, ṣugbọn kii ṣe pẹlu diduro ẹkọ lati ohun ti wọn ti ṣe.
- Awọn eniyan gbọdọ tun ni anfani lati ṣe idanimọ awọn aṣiṣe wọn, ko ṣubu sinu narcissism eyiti wọn ro pe wọn ṣe ohun gbogbo daradara. O jẹ nipa wiwa iwọntunwọnsi.
- Aaye kan lati jẹki oye ẹdun ninu awọn ọmọde jẹ ere, ati paapaa ere idaraya. Ifihan si pipadanu ti gbogbo awọn olukopa ni jẹ ki awọn ti o pari bori ni anfani lati wiwọn ohun ti awọn ti o padanu lero. Eyi tẹsiwaju ninu adaṣe ere idaraya ni awọn agbalagba, ati paapaa ni awọn ipo bii awọn ifọrọwanilẹnuwo iṣẹ.
